あまのじゃくのきまぐれ

基本的には雑記と書評をやってます。

健康

【肥満と闘う】人間としての必要運動能力を満たしていないんだなって思う今日この頃です。

肥満は現代人のお悩みです 現代社会はストレス街道。寄り道する場所と言ったら、食べ物屋さん。大した時間もかけずにストレス発散できる一番効率的な方法は、美味しいものを食べること。会社勤めしていると、娯楽とか趣味とかに使う時間はあんまりないわけだ…

瞑想(マインドフルネス)をはじめてみて思うこと【メンタル強化のための忘備録】

瞑想していても、こうはならないのでご安心を・・・ 豆腐メンタルはアカンなって・・・ どうも。おら、鬱病患者。 先日、会社から1ヶ月ちょっとの休職をいただきまして、現在、ニートのようなことをやらせていただいております。 ただ何もしないニートになっ…

【職場環境悪すぎ】おら、会社に行けなくなっちまっただよ【適応障害発症の巻】

漢字難しいよね ろくに会社に行けなくなっちまったよ・・・ おっす・・・。 ・・・・・・・はあ。 出勤困難症って分かります?会社に行きたくなくなっちゃうやつ。 おら、出勤困難症なんすよ。 会社に行こうとすると・・・ はあ・・・うえっ・・・はあはあ・…

無理して会社に行っていたら、心がぽっきりと折れる音が聞こえてきたよ【鬱病発症の巻】

うわっ・・・、おれのメンタル、弱すぎ・・・? うす。おら、鬱病患者。 会社の人間関係で消耗していたら、朝に会社に行けなくなった挙句に心療内科で鬱病の治療が必要と言われた人間とは、何を隠そう、おらのことぜよ。 あっはっはっはっはっはっはっはっは…

【見聞録】戯れに会社を休んで心療内科に行ってきたゾの巻【ゆうメンタルクリニック】

写真代わりに絵描いた 世の中って苦いね 今週、心療内科に行ってきました。 こんなことを記事にしてしまうなんて、どうかしているんですけど、ブログのネタになるなあと思ってしまいました。軽い体験談だと思って読んでいただければ、よろしいかと思われます…

夏風邪引いてしまって悔しいので、自分の好きなのど飴を紹介する

バイキンマンにいつ攻撃されていたのか身に覚えがないのですが、のどに痰が絡んで力が出ません。ていうか、のどに釣り針でも引っかかってるんじゃないかと思うほど、のどがビリビリと痛い。今朝起きたら耳まで痛くなってしまっているので、中耳炎かも知れん…

睡魔に負けそうな緊急事態にできる眠気解消法をまとめてみた!

ぼくは夜型人間なので、日中のお昼ごはんを食べ終えたタイミングなどは、眠くて眠くて仕方がなくなります。 以前働いていた時は、不眠気味だったこともあり、凄まじい睡魔に襲われていて、気を抜いてしまうと数秒間、気絶に近いような意識の失い方をしていま…